Получили вопрос от deva_terra сегодня и уже начала отвечать... но понимаю, что есть новые знания и новый опыт, который может пригодиться как deva_terra, так и кому-то ещё. Потому коммент выношу отдельно и дописываю.
***
В: про вытягивание себя из прошлых связей-друзей-работ и проч. Есть ли конкретная техника? Благодарю заранее!
О: Какого-то строгого алгоритма нет, так как все разные и каждый должен под свои ресурсы подстраиваться. Кто-то одним разом может многое провернуть и сложить по местам, а кому-то нужно за 1 заход по одной ситуации - истощение и слабые силы не дают быстро справиться.
Потому - только в общих чертах, а вам - как пойдёт, изобретайте свои - более удобные и действенные - в этом деле цель оправдывает многие средства;-)
Спасибо за вопрос. :-)
Начните с первого, что вспомнится - какая ситуация приносит эмоциональный отклик (не важно какой - приятное или гадкое - крючок может быть и карамелью обмазан))) = и ПОЖЕЛАЙТЕ искренне - все свои остаточные энергосвязи из того времени-места-события и участников = все назад, к себе = вернуть. По схеме - "спасибо за всё и прощайте!"
И прислушаться - должно ощутить тонкие ручейки потоков с разных сторон.... если кто-либо из участников тех событий "вдруг" вспомнит и появится - это хороший знак = у вас ПОЛУЧИЛОСЬ.
И второй ЗНАК - тот человек всё это время кушал ваши ресурсы. Снова "спасибо за всё и прощай!" и закрыть на всех своих телах доступ к себе. Силой мысли и ВОЛИ. "Кормушка" закончила раздавать.. отныне только по сознательному решению и на условиях того, кто был "кормушкой"))) = никакой шары.
Когда это место школа, работа, и т.д. - место с большим коллективом и соответствующим эгрегором - тогда обрыв нужно делать от эгрегора (он не рад такому) - это может занять несколько раз,- всплывают многие ситуации, замешанные люди, чувства, а когда эгрегор не затух, а работает - то ему тем более не выгодно терять свой давний корм - иногда нужно давать резкий обрыв,- на такое нужны очень сильная РЕШИМОСТЬ, ВОЛЯ, СИЛА.
Объявляете эгрегору, что:
* вы обрываете все связи с ним и всеми, кто там есть...
** вы вынимаете свои энергоканалы,
*** вы закрываете навсегда все шлюзы с эгрегором,
**** закрываете все кармические дела... И отправляете на кармический слой свой запрос примерного содержания - что вы готовы завершить все дела с.... эгрегором, просите воздать всем за всё и оборвать тот эгрегор от вашей жизни.
Этот запрос даст вам полный обрыв любого эгрегора, так как против кармических сил никакой никто не попрёт... не имеет права. ;-)
***
Продолжение:-)
Некоторые такой "перепросмотр" делают годами, вспоминая каждую деталь, но я не считаю это нужным. Мне для отрыва было достаточно нескольких событий. Иначе долгие воспоминания пробуждают более мелкие и это затягивается, а эгрегор тем временем тянет ресурсы из воспоминаний, подкидывая новые и новые поводы затянуть в свои сети.
Иногда приходят мысли наподобие: не нужно забывать своё прошлое - в нём так много было хорошего, оно никогда не вернётся... и т.д. Но правда в том, что "забывать" и не обязательно! Можно и помнить, но не иметь привязки на отток внимания/ностальгии и т.д. энерго-сливных растяжек, не позволяющих жить полноценным настоящим.
Даже частичный обрыв от прошлого даёт хорошие плоды! Можно начинать именно с такого. И почувствовать - какой эффект даст мелкий обрыв, потом можно представить - какие будут потоки от полного очищения.
А после масштабного очищения (далеко не полного) начинаются чудеса... они заметны не только по настроению, насыщенности и восстановительным процессам в жизни и в частности,- в целостное энергополе приходит больший поток информации.
Вам будет дано больше возможностей узнать себя, раскрыться. Зная себя, начинается лучшее глубокое понимание других,- ведь покуда не прожит свой опыт, то идентичный опыт других кажется загадкой! Но это покуда не прожито... После житейских открытий приходят глубинные! А там может быть столько интересного... что лучше это будет тайной. :-) Кто докапывается до своего уровня связи с инфо-полями - тот имеет интерес навсегда.
Восполнение энергии – длительный и трудоемкий процесс, требующий усилий со стороны человека. Важно не только черпать ее, но и сделать так, чтобы она не вытекала. Проанализируем, как восстановить энергию и удержать, чтобы прекрасно себя чувствовать и с энтузиазмом браться за новые дела.
Для того чтобы понять, как самостоятельно восстановить свои силы, следует задуматься, при каких обстоятельствах они теряются. Представьте: у человека в кувшине дыра, а он набирает в сосуд воду, восполняет недостаток жидкости, а она все равно выливается. Аналогично с энергией. Если удастся закрыть дыры, из которых она вытекает, то это уже полдела.
Вот какие могут быть каналы утечки:
После того, как выяснили канал утечки, так сказать узнали врага в лицо, с ним нужно бороться. В первую очередь – устранить источник, без этого весь дальнейший процесс будет бессмысленным. Обязательно следует пересмотреть рацион питания, сделать его сбалансированным, уделять достаточное время сну. Стоит добавить в жизнь положительных эмоций, сделать то, на что раньше не было времени, найти время для прочтения книги. Полезным будет посетить места, где можно ощутить духовное насыщение, сходить в место силы, храм, провести медитацию. Выбросьте ненужные вещи, наведите порядок, не стоит захламлять жилище, это отрицательно воздействует на настроение и общее состояние.
Следуйте инструкции: сначала выясняем причину утечки, а после уже занимаемся восстановлением и накоплением.
После выявления причины и борьбы с ней, можно заняться восстановлением и накоплением энергии. Это можно сделать на 4 уровнях: физическом, эфирном, астральном и ментальном. Поговорим о каждом из них подробнее.
На физическом уровне важно отказаться от вредных привычек, употреблять больше овощей, фруктов, полезных углеводов и белков. Полезны упражнения, но они должны тонизировать, развивать выносливость, а не истощать организм. Пополнить силы также поможет чистка – лечебное голодание, йога, целебные травяные отвары. Медитация способствует расслаблению мышц, общей релаксации. Укрепить тело поможет восточная гимнастика: цигун, тай-чи или другие.
Итак, несколько практических способов.
Целебный массаж . Если возникло ощущение усталости, стоит применить этот метод. Вот что нужно сделать, чтобы зарядиться силами:
Легкое головокружение считается нормой после завершения процедуры
Здоровый сон . Ложитесь спать до полуночи, обязательно на спине, так эффективнее очищаются чакры, и головой на север или юг. Продолжительность сна должна составлять 7-8 часов, исключением являются люди, пережившие стресс или сильное эмоциональное потрясение. Тогда нужно позволить себе отдых до тех пор, пока не захочется встать. Ложиться желательно в одно и то же время каждый день.
Рассмотрим, как повысить свою энергетику на эфирном уровне. Накоплению здесь способствуют: гармония с природой, практика правильного дыхания, сохранение спокойствия (даже в нестандартной, чрезвычайной ситуации), практика упражнений для лучшего очищения и функционирования чакр. Далее поговорим о методиках, которые помогут эфирному телу.
Взаимодействие с природными стихиями . Эзотерика гласит, что энергию можно получить от солнца, огня, воды или земли.
В первом случае лучше выбрать солнечный, безоблачный день. Следует отграничиться от земной суеты, забыть о насущных делах и всеми мыслями устремиться к солнцу. Поднимите вверх руки и попросите у него энергию. Почувствуйте, как она разливается по организму, проникает в каждую клетку. Поблагодарите светило 7 раз, можно устно или мысленно, и опустите руки.
Можно просить сил у огня. Подойдет пламя свечи или костра. Нужно сосредоточиться и вглядеться в огонь. Представьте, что он сжигает отрицательные эмоции, болезни и все плохое. На протяжении 10 дней выполняйте очищение, после чего не обязательно будет присутствие пламени. В последующем можно представлять образ, застывший в памяти, и уровень энергии будет увеличиваться.
Теперь о воде. Погрузитесь в ванну и ритмично дышите, представляя, что во время вдоха клетки впитывают энергетику, а на выдохе она трансформируется в биоэнергию.
С помощью ветра можно восстановиться следующим образом. Выйдите на улицу, послушайте, как шуршит листва, качаются ветки. Вообразите, как поры вбирают в себя энергию ветра, станьте единым целым с ним.
Правильное дыхание. Существует прямая связь между правильным дыханием и самочувствием. В йоге уделяют ему большое значение. Правильным считается дыхание носом, с концентрацией внимания, будто вдыхается не воздух, но сама энергия.
Энергетический баланс увеличивается в астральном теле, если человек старается сохранять положительный настрой в любой ситуации, работает над внутренними эмоциональными травмами, создает приятное окружение, а также учится любить окружающий мир и все живое. Вот техники, которые можно использовать.
Поиск эмоций. Займитесь поиском дел, которые будут дарить положительные эмоции. Это может быть прогулка с собакой, игра в бадминтон, туристический поход или прыжок с парашютом. Отсюда и будет черпаться необходимая энергия.
Научитесь отдавать. Начните отдавать, не требуя ничего взамен. Накормите бездомную собаку, пожертвуйте бедному или сделайте неожиданный приятный сюрприз близкому. Безвозмездные дела возвращаются поднятием настроения.
Смена окружения. Если не устраивает место работы – его нужно сменить, не по душе окружение, с которым приходится общаться – перестаньте это делать, поддерживайте связь с приятными людьми. Все изменения в лучшую сторону дадут возможность повысить самооценку, вернуть уверенность в своих силах и возможность попробовать что-то новое.
Искреннее прощение. Обиды на других – тяжелые камни, которые приходится все время носить за душой. Избавьтесь от груза, ноша станет не такой тяжелой. Облегчение наступит мгновенно, самочувствие заметно улучшится.
Здесь важно контролировать свои мысли на протяжении дня, избавляться от отрицательных образов, выполнять медитативные упражнения. Следует учитывать, что любая мысль имеет кармические последствия. Теперь о том, как усилить свою энергетику на ментальном уровне.
Визуализация . Представляйте, чего конкретно вы хотите, проговаривайте вслух и с подробностями. Это работает. Только никаких размытых формулировок, также можно использовать мантры.
Временное молчание. Привычка постоянно говорить отнимает силы, без необходимости не нужно лить поток ненужных слов, лучше в это время сосредоточиться на своих мыслях.
Поговорим о том, как быстро снять усталость, отдохнуть после ненормированных нагрузок на работе или дома, к примеру, после капризов ребенка.
В случае если к человеку применяется магия, имеет место порча или сглаз, можно попробовать самостоятельно бороться с этим. Для того, чтобы негативное влияние прекратилось, нужно сильное эмоциональное потрясение, например: принять ледяной душ, путешествие в другую страну на самолете, занятие экстремальным видом спорта. Эти действия приглушают действия сглаза и помогают его снять вовсе.
А как восстановиться, если одолевает слабость после болезни? В этом случае обязательно хорошо спать, кушать витамины (обязательно включать в рацион витамин С, можно использовать народные средства, например, отвары трав). На работу выходить лучше не спешить, надо укрепить иммунитет. Важно дышать свежим воздухом и упражняться, постепенно увеличивая нагрузку.
Уставать свойственно каждому, стрессы, болезни ежедневно отнимают силы и энергию, но, если работать над собой, запасы можно восполнить. Следуйте инструкции: сначала выясняем причину утечки, а после уже занимаемся восстановлением и накоплением.
Приветствуем вас, дорогой читатель!
Разгар осени – время, когда лето уже давно позади, а до новогодних праздников еще жить и жить. Вот тут-то и возникает знакомое многим состояние беспричинной на первый взгляд усталости, когда чувствуешь себя обессилевшим даже при отсутствии явных физических нагрузок.
Как , чтобы радоваться каждому новому дню? Давайте разбираться!
Но прежде чем понять, как набирать и аккумулировать энергию, необходимую для счастливой жизни, нам важно отследить слабые места организма, те “пробоины”, через которые утекают драгоценные силы. Это происходит на четырех уровнях: физического тела, энергетического тела, ума и эмоций. Уже одно осознание этих причин поможет вам остановить процесс сливания ресурсов организма и понять, как восстановить жизненную энергию .
Теперь, зная основные “бреши” в вашей физической и ментальной системе, вы сможете принять экстренные меры и остановить процесс бесконтрольного слива ресурсов организма. Настало время узнать, как
восстановить жизненную энергию
и достигать с ее помощью желаемых целей.
Доброго дня всем вам! Иногда не надо быть экстрасенсом, чтобы почувствовать резкий упадок сил после общения с неприятным человеком, сценического выступления, тяжелой командировки и т.п. Такое ощущение означает лишь одно – вы потеряли жизненную силу и нуждаетесь в ее восполнении.
Ваше здоровье, настроение, удовлетворенность происходящим, темпы старения, долгота жизни – все это напрямую зависит от количества накопленной энергии в вашем энергетическом поле. Не удивительно, что при современном укладе жизни люди, не желающие мириться с утечкой энергии, начинают искать ответ на вопрос – как восстановить энергию. Что ж, возьмите на заметку мои советы по восполнению утраченной энергии.
Все мы знаем, что пища – это источник энергии, но мы должны разбираться в качествах ее энергетики. Так, например, больше всего богата жизненной энергией растительная пища, съеденная сразу после сбора урожая без термической обработки. Весь период роста такое растение или плод насыщалось энергией Земли, Воды, Воздуха и Солнца, и когда вы его съедаете, все это переходит к вам.
Сон как таковой предназначен именно для восстановления сил, но проснуться по-настоящему целостным и отдохнувшим поможет соблюдение условий: ложитесь спать до полуночи, лежите на спине и не спите больше 8 часов. Насчет последнего есть исключение – если человек пережил сильнейший стресс, ему будет полезно поспать неограниченное количество времени, пока не появится желание встать и действовать.
Любой активный или пассивный отдых на природе прекрасно восстанавливает внутренний баланс. Созерцание и наслаждение природными красотами помогает отключиться от всех проблем. Цените эту возможность и благодарите пространство. Полезно иметь прямой контакт с землей − просто ложитесь спиной на траву и впитывайте в себя энергию Земли.
Умеренные тренировки дают нам энергию, приятную усталость и крепкий сон. Причем занятия должны вас радовать, а не совершаться через «не хочу». Конечно, лучше всего действуют расслабляющие йога, и , но и обычная прогулка с собакой, спортивная ходьба, бег, плаванье тоже отлично подойдут.
Йоги древности, а теперь и современная наука установили взаимосвязь между дыханием и состоянием организма. Во время полного йоговского дыхания важно ощущать не только насыщение клеток кислородом, но и то, как вместе с каждым новым «глотком» воздуха в нас проникает безграничная космическая энергия.
Удержание бандх и мудр. Существуют различные энергетические замки (бандхи) и жесты пальцами рук (мудры), удержание которых замыкает поток энергии внутри нас, не давая ей выходить. Полезно использовать эти техники в момент накопления энергии, например, во время медитации.
Все мы привыкли постоянно говорить, иногда даже сами с собой, не догадываясь, что с непрекращающимся потоком фраз из нас вытекает энергия. Пронаблюдайте за своей речью. Является ли все, что вы говорите, жизненно важным? Исключите из речи пустую болтовню, старайтесь говорить по делу. Периодически практикуйте полное молчание в течение суток, недели, месяца.
Не исключено, что причиной упадка сил, стал захламленный угол в вашей комнате, под кроватью или в рабочем кабинете. Такой беспорядок создает энергетическую дыру, в которую уходят все ваши энергонакопления. Поэтому наведите идеальный порядок в помещениях, в которых вы постоянно обитаете, а особенно – где спите. Тщательно пройдитесь тряпкой в самых труднодоступных углах. Выкиньте или отдайте даром то, чем точно не станете больше пользоваться.
Понятно, что любые позитивные эмоции будут восстанавливать энергию, поэтому находите их источники. Это может быть общение со старым другом, с которым вы можете быть самим собой, непринужденная игра с домашним питомцем, просмотр любимой комедии, от которой вы смеетесь каждый раз, когда смотрите, поход в парк аттракционов, посещение концерта любимой музыкальной группы. Тем не менее предпочтение отдавайте малолюдным местам.
Не думайте, что вы самый несчастный человек на свете. В мире много тех, кто нуждается в помощи. Накормите бездомное животное, угостите старика конфетой или фруктом, помогите женщине донести тяжелую сумку. Такие безвозмездные дела мгновенно возвращаются к вам повышением настроения и улучшением самочувствия. Только делать это нужно без ожидания чего-то взамен.
Вполне возможно, что именно эта работа или эти коллеги являются вашим ежедневным энергетическим вампиром. И если вы не в состоянии что-то изменить, остается только сменить работу. Не переживайте, все изменения к лучшему и вместе с новым безопасным окружением к вам вернется целеустремленность, жизнелюбие и вера в свои силы.
Еще в древние времена женщины занимались рукоделием с целью повышения своей энергетики и энергетики мужа. В таких занятиях, как вязание, вышивание, плетение есть особая магия, связанная с тем, что натуральные ткани способны впитывать тот посыл, который в них закладывается, и потом позитивно действовать на своего обладателя. Мужчины тоже могут восстанавливаться, занимаясь выжиганием по дереву, резьбой, ковкой и т.п.
Время показало, что визуализирование того, чего вы желаете, работает. Так же, как и проговаривание про себя или вслух позитивных пожеланий себе и окружающим. В рамках нашей темы вы можете представлять, как энергетический ореол вокруг тела наполняется ярким светом, расширяется и источает тепло. Смело фантазируйте и представляйте.
Уверяю вас, способов еще много, но для начала освойте хотя бы эти, а уж позитивные изменения сподвигнут узнать еще больше. Мои постоянные способы восстановления: 1,2, 3, 4, 5, 6 и 12. Делитесь в комментариях какими из перечисленных способов вы пользуетесь, или напишите свой. Конечно, мне будет приятно, если вы поделитесь статьей в соц.сетях с друзьями и подпишитесь на блог.
Окружающий мир представляет собой энергию, из которой состоит Вселенная. Потоки энергии различаются по частоте вибраций, плотности и скорости распространения. Энергия присутствует в необъятном Космосе и в мельчайшей атомной частице. Она проявляет себя через свет, звук, тепло и ядерный взрыв. Это Сила, благодаря которой существует все. Метафизики считают, что Бог – это Энергия. И, возможно, они правы.
В этой статье
Человек – это целая энергетическая система, состоящая из . Каждый энергоцентр формирует свой план с присущими ему характеристиками.
Энергетические центры человека
При этом все тела взаимосвязаны: сбой в одном приводит к нарушениям системы в целом.
В этом видео подробно об энергетическом строении человека:
На любую активность уходит жизненная сила. Даже когда вы принимаете пищу, неподвижно лежите или спите, в организме идут процессы, требующие «топлива».
При нехватке энергии человеческое тело работает с перебоями, завязываются и развиваются болезни. Нарушается кровообращение, обмен веществ, притупляется чувствительность. Возникает подавленность на эмоциональном плане. Мир видится человеку тусклым, а жизнь – безрадостной. Резко падает работоспособность, как физическая, так и умственная. Мысли становятся путанными, человек соображает с трудом.
На этом фоне растёт апатия и безразличие к жизни. Круг интересов сужается: . Человек теряет веру в себя и собственные возможности. К тому же он становится подвержен тёмным мыслям и чувствам, загоняя себя в тупик.
А вот высокий уровень энергетики обеспечивает:
Высокий уровень энергетики даёт ощущение полноты жизни
Сначала устраните утечки. Ситуацию можно сравнить с ведром, у которого дно дырявое. Сколько ни заливай воду, оно неизбежно окажется пустым.
Энергосистема человека не герметична. Она постоянно обменивается энергопотоками с окружающим миром: с другими людьми, животными, деревьями, природными объектами, а также с эгрегорами. Мы что-то отдаём и что-то получаем взамен. Важен баланс, тогда энергосистема функционирует полноценно.
Утечки возникают, когда баланс смещается в сторону потерь, а энергия при этом не восполняется. Это происходит при зашлакованности организма, при доминировании негативных эмоций, в стрессовых ситуациях, при взаимодействии с .
Следует устранить возможные утечки энергии или свести их к минимуму. Параллельно воспользуйтесь источником дополнительной подпитки: например, специальной гимнастикой.
Чуть выше говорилось, что восточные практики для поднятия энергетики эффективны на различных уровнях. К эфирному телу они вполне применимы.
Представляет стихию Земли. Метод очень простой и доступный, не требующий особых условий. Возьмите любую керамическую посуду, желательно из глины, и наполните её солью. Поставьте недалеко от места, где спите. Прямо под кровать или рядом с постелью.
Обычная соль освободит от негатива
За ночь соль вытянет из тела значительную часть энергоинформационных шлаков. Кроме того, сон будет более спокойным и глубоким. К этому способу можно прибегать каждую ночь. Единственное условие – время от времени меняйте соль, особенно если она потемнеет.
Использованную соль смойте водой либо закопайте.
Огонь – мощная стихия, уничтожающая негативную энергию и отпугивающая тёмных сущностей. С помощью восковой свечи очистите квартиру от отрицательных скоплений.
Свечи очищают пространство и ауру
Для этого последовательно обойдите все комнаты, а также кухню, туалет и ванную с горящей свечой в руке. Свечу держите как можно ближе к стене, обходя каждое помещение по периметру и особенно тщательно исследуя углы. Движение начинайте от порога и перемещайтесь по часовой стрелке, в итоге замыкая контур пространства.
В тех местах, где имеется негативный энергоинформационный сгусток, свеча начнёт коптить и потрескивать. Здесь задержитесь, чтобы полностью устранить проблему.
Для процедуры очистки понадобится свежее куриное яйцо
В идеале для процедуры требуется свежее деревенское яйцо. Крайне желательно, чтобы оно не побывало в холодильнике, так как при этом падает его эффективность. Мыть водой такое яйцо тоже нельзя.
Это очищение повторяйте столько дней, пока в конце сеанса яйцо окажется обычным на вид, без всяких деформаций.
Ещё в старину было известно, что некоторые породы деревьев способны забирать у человека негативную энергию. К ним относятся осина, ель, ива, тополь, рябина. Находясь на природе, можно на несколько минут подойти или даже прислониться к стволу такого дерева.
Русские бани часто обшивают осиновыми досками, из-за способности вытягивать энергию. Надо лишь помнить, что эти деревья не зря относят к вампирам. Выкачав негатив, они продолжат забирать энергию, но уже положительную. Так что знайте меру и не увлекайтесь.
Деревья могут также и подпитать вашу энергосистему. К донорам относятся все плодовые породы. Но самую мощную подпитку можно получить от сосны, берёзы, кедра, дуба. Спиной прислонитесь к стволу, чтобы затылок, позвоночник, копчик и пятки были прижаты к дереву, при этом ладони должны лежать на коре.
Отрешившись от суеты и войдя в состояние расслабления, вообразите, что дерево передаёт вашему телу энергию серебристо-белого цвета. Вы сами почувствуете, что организм насыщается светлой субстанцией. После 3 минут отойдите от дерева и поблагодарите за помощь.
Упражнение можно выполнять и стоя лицом к дереву, прижавшись к нему грудью.
Деревья – отличные помощники для гармонизации энергетики
Вообразите бесконечное плоское пространство, центром которого является . Мысленно нарисуйте циферблат. Прямо напротив вас расположена цифра 12, а позади – 6. Цифра 3 – справа от вас, а 9 – слева.
Откуда-то из бесконечности через цифру 1 в центр чакры устремляется лазерный луч. Проходя сквозь, он резко открывает чакру Сахасрара и нацеливается дальше в космос. Затем такой же луч идёт через цифру 2, чакру и далее в бесконечность. Последовательно проходим циферблат по часовой стрелке. Повторяем процедуру, задействовав цифру 3, 4 и далее по кругу. В итоге верхняя чакра станет чистой.
Помните о чувстве меры, поскольку у неподготовленного человека перебор может вызвать повышение температуры, кровяного давления, бессонницу и другие неприятные побочные эффекты.
Для выполнения практики выберите любое положение – лёжа, сидя или стоя.
Вообразите энергетическую воронку, установленную в макушку вашей головы. Затем сосредоточьте внимание на природном объекте, который послужит источником энергии. Дерево или участок леса, холм, река или озеро, небесная синева, сияющее солнце – все, что излучает позитивные вибрации.
Вдыхая, представляем, как от избранного объекта к вам устремляется светящееся прозрачное облако (цвет выбирайте на свой вкус) и просачивается в вашу макушку. В течение вдоха это облако доходит до района солнечного сплетения.
При выдохе визуализируйте, как эта субстанция скручивается в энергетический шарик по часовой стрелке. На следующем вдохе шарик получает новую порцию энергии и становится больше и плотнее. Через 10 минут остановитесь.
Солнце – основной поставщик энергии для планеты Земля и её обитателей, поэтому можно использовать его силу. В ясный день выберите на улице освещённое место. Сядьте, кисти опустите на колени, направив ладони в сторону солнца. Расслабьтесь, можно закрыть глаза. Включите воображение и представьте, будто каждый палец соединён со светилом тонким лучом золотистой энергии.
Солнце – самый мощный источник энергии
Сделайте вдох и почувствуйте, как лучи проникают в ваши руки, плечи и через грудную клетку в солнечное сплетение. На выдохе закручиваем энергию в шарик по часовой стрелке.
Вдыхайте в себя энергию Солнца той стороной тела, на которую падает солнечный свет. При вдохе мы впитываем лучи солнца и направляем их в область сердца, а там мысленно растворяем. После 3–5 минут меняем положение тела, подставляя Солнцу другую сторону.
Практику можно выполнять во время ходьбы, лёжа, сидя или стоя.
Продолжительно вдохните на счёт 8. При этом воздух сначала заполняет нижнюю часть лёгких, растягивая живот, затем – среднюю, расширяя грудную клетку, а в завершение – верхнюю, распрямляя ключицы.
Живот на последней стадии машинально подтягивается к позвоночнику, и вы приступаете к медленному выдоху в том же порядке: живот, грудь и плечи. Дыхание имеет волнообразный характер, очень мягкий и плавный. Избегайте излишнего напряжения и резких движений.
Не забываем представлять, что во время вдоха в тело поступает энергия и копится в области солнечного сплетения. А на выдохе накопленная энергия распространяется по всему телу, насыщает органы и клетки.
Позволяет добиться гармонии с ритмом Вселенной и подключиться к её энергопотокам.
Правила методики:
Упражнение выполняется сидя на стуле. Голова, шея и спина выстроены в прямую линию. Найдите пульс на запястье левой руки и плавно глубоко вдохните, отсчитывая 6 ударов пульса. Затем на 3 удара задержите дыхание и на счёт 6 спокойно медленно выдохните и снова сделайте паузу на 3 удара. Цикл повторяется несколько раз, главное - избегайте утомления.
На другой день можно увеличить длительность паузы до 4 ударов пульса и вдоха-выдоха до 8 ударов. С практикой можно довести число ударов до 8/16 соответственно.
Практика накачивает организм жизненной силой. При выполнении упражнения соблюдаем четыре условия:
Ваша задача – чётко представлять, как с каждым вдохом в тело поступает порция энергии и скапливается там, как в мощной батарее.
В этом видео дыхательная практика по системе цигун:
Лягте на спину, поместите ладони на солнечное сплетение и сконцентрируйтесь на дыхании. Настройтесь на то, чтобы с каждым вдохом ваше тело впитывало всё больше энергии из окружающего пространства. Позвольте этой энергии проникать в нервную систему и концентрироваться в районе солнечного сплетения.
Во время выдоха энергия распространяется по телу, насыщая все органы, мышечную ткань, кровеносные и другие сосуды, все клетки тела. При этом организм ощущает силу и бодрость. Можно видеть энергию в виде жидкости, газа или плазмы. Цвет выбирайте комфортный для вашего восприятия: белый, лазурный, зелёный, золотой.
Дождавшись, когда тело наполнится этой субстанцией с избытком, смените картинку. Вообразите, что энергомасса выходит за пределы тела, окутывает его со всех сторон, формируя кокон. Таким образом, вас окружает замкнутое защитное поле, способное оградить от вредных вибраций извне.
В 1939 году английский автор Питер Кэлдер издал книгу «Око возрождения», в которой рассказал историю своего друга – полковника, служившего в колониальной Индии. Этот офицер получил от тибетских монахов тайные знания о том, как вернуть себе здоровье и молодость.
Система, состоящая из пяти упражнений, довольно быстро завоевала популярность в Англии, а потом и в других странах.
Одно из упражнений комплекса «Око возрождения»
Сами упражнения просты, но эффективны. При регулярном выполнении они повышают энергетический потенциал организма, устраняют болезни и даже омолаживают тело, что и произошло с полковником из повести Кэлдера.
Результативность «Ока возрождения» объясняется тем, что они являются не просто физической гимнастикой, а напрямую воздействуют на энергопотоки человека, усиливая их.
В этом видео полный комплекс упражнений «Око возрождения»:
Всю жизнь на человека воздействует главный энергетический поток, который проходит через его позвоночник. На самом деле он включает себя два мощных потока. Вселенский (небесный) поток пронизывает тело сверху вниз. Земной поток направлен из глубин Земли вверх. Эти потоки являются основой энергосистемы человека. От них исходят более мелкие каналы – меридианы.
Вселенский поток проходит почти вдоль позвоночника, а земной поток расположен чуть впереди от позвоночного столба. У мужчин он расположен чуть ближе (расстояние 2 пальца от позвоночника), чем у женщин (4 пальца).
Поток земной энергии позволяет человеку совершать действия в материальном мире. Энергия Космоса связана с сознанием человека и соединяет его с Сознанием Творца. Через космический канал люди подключены к информационному полю Вселенной.
На человека постоянно воздействуют энергетические потоки Космоса и Земли
Чтобы почувствовать, как движутся земной и небесный потоки, выберите спокойное уединённое место. Можно сидеть или стоять. Важно расслабиться, отключиться от посторонних мыслей и настроиться на собственные ощущения.
На вдохе представьте, как энергия Земли идёт около позвоночника вверх. Подобным образом на выдохе сконцентрируйтесь на энергии Космоса, которая направлена вниз. С каждой тренировкой ощущения будут усиливаться.
Эта методика тоже подразумевает работу с двумя внешними, мощными источниками энергии, которые постоянно влияют на человека. Речь идёт о канале Космоса и канале Земли.
Осознав оба этих канала, вы значительно усилите их воздействие на свой организм. Встаньте прямо, ровно держа спину. Ступни можно держать вместе или слегка расставить.
Сделайте глубокий вдох и спокойный выдох, вообразите, что из глубин Космоса идёт светлый поток чистой энергии и проходит в макушку головы, через позвоночник и далее в землю. Спокойно наблюдайте, как этот поток уходит к центру нашей планеты.
Следующим этапом представьте, как из глубин Земли поднимается ответный мощный поток. Пусть он идёт вверх по позвоночнику, через макушку и поднимается немного выше головы. Это как струи фонтана, которые достигают определённой высоты, разворачиваются и ниспадают вниз, омывая ваше тело. Воображаемые водяные струи образуют энергетический купол, окружающий вас. Поднимите руки в стороны, чтобы ощутить ладонями мощный поток.
Снова вообразите небесный поток, который проходит через ваше тело и чуть ниже земли разворачивается, образуя второй фонтан, бьющий вверх. Оба этих фонтана встречаются, и вы оказываетесь в замкнутом пространстве наподобие кокона.
Визуализируйте максимально чётко оба потока. Мысленно управляйте фонтанами, уменьшая и увеличивая напор. Постойте так минут 5–10. Затем позвольте небесному потоку направиться вертикально вниз, а земному – вертикально вверх, вернув их в изначальное русло. Руки можно опустить. Прежде чем покидать место упражнения, обязательно сделайте 3–5 глубоких вдохов и выдохов.
Методика построена по типу жреческих ритуалов, и правильные движения рук играют важную роль.
Повторите этот ритуал 5 раз. На первых порах ощущения будут невыразительными. Это указывает на зашлакованность вашей энергосистемы. Со практикой каналы очистятся, и ощущения станут интенсивнее.
Методика не занимает много времени, хотя даёт заряд организму на целый день.
После 5–10 минут закончите упражнение.
Вообразите две точки в Космосе, отдалённые друг от друга безграничным расстоянием. Затем визуализируйте два пучка энергии, устремлённые к чакре Сахасрара. Лучи молниеносно летят сквозь Вселенную и сталкиваются в центре чакры, выделяя мощную энергию. Повторите процедуру 12 раз через равномерный промежуток.
После этого переходите на одну ниже и аналогичным образом зарядите её. Последовательно опускаясь, заряжаем остальные энергетические центры.
Методик существует огромное число, но суть их сводится к двум принципам:
Совет. Мысли обычного человека носят хаотичный характер. Они непрерывно загружают мозг, оттягивая на себя жизненную силу. Попробуйте на несколько секунд остановить этот бесконечный поток, и вы поймёте, что это почти невозможно.
Йоги предлагают асаны для медитации. При неподвижном положении тела остановить внутренний диалог легче, хотя для достижения цели необходима постоянная практика и сильная воля.
Специальная поза для медитации – асана
– наблюдение за собственными мыслями, всплывающими на экране сознания. Важно увидеть свои мысли со стороны, не отождествляя себя с ними. Отстраненно наблюдая за мыслительным процессом, человек сохраняет драгоценную энергию.
Быть «здесь и сейчас» - исключительно важный принцип, означающий осознанность при выполнении любого действия. Неважно, чем вы заняты: идёте по дороге, принимаете пищу, копаете огород или сидите у реки. Делайте все не по привычке, не машинально, а осознанно.
Например, утром просыпаетесь и идёте умываться. При этом попробуйте осознавать каждое движение: как открываете глаза, опускаете ступни на пол, шагаете, открываете кран, ощущаете напор воды и запах мыла.
Йоги считают, что пребывая «здесь и сейчас», человек входит в контакт с Божественным и получает прямой доступ к энергии Вселенной.
Этот метод был разработан японским целителем Кацудзо Ниши . Он отрегулирует движение энергии по вашему телу и усилит её действие на важные участки мозга. Упражнение лучше выполнять, лёжа в постели и укрывшись одеялом, чтобы не терялось тепло, поскольку тепло – это тоже энергия.
Автор книг по комплексному самооздоровлению Юрий Андреев модифицировал метод. Он предлагает сомкнуть пальцы рук и поместить ладони под голову. Ладони играют роль мощного рефлектора жизненной силы, которая воздействует на важные участки мозга и пробуждает их активность. Постепенно ладони подтягивайте к ушам, размыкая пальцы. Это должно занять около 10 минут.
Вообразите, что вы цилиндр, внутри которого движется поршень. Движение начинается снизу-вверх.
Медленно поднимая поршень, втягивайте силу Земли в своё тело. Наблюдайте, как по прозрачному цилиндру вверх идёт темно-шоколадная масса, и постепенно весь объем цилиндра заполняется.
Затем визуализируйте, как поршень опускается, и одновременно из Космоса в цилиндр поступает энергия, излучающая яркий белый свет. Постепенно весь цилиндр заполняется белым сиянием.
На финальном этапе повторяем первый этап упражнения, заполняя цилиндр энергией Земли. При этом не доходим до самого верха и останавливаемся, чтобы тело набрало силу Земли, а на макушке головы осталась белая космическая энергия.
Иногда нужно восстановить жизненную силу за короткий срок. В этом случае используйте метод экстренного набора. Он особенно подходит для людей, чья работа требует сильного физического и умственного напряжения.
Не забывайте про чувство меры. 10–15 минут будет достаточно, перебор может привести к повышению температуры и бессоннице.
Вообразите перед собой два небольших фонтана энергии, бьющих из-под земли:
Ознакомившись с предложенными техниками восстановления и набора энергетики, вы могли прийти в лёгкую растерянность от обилия вариантов. На самом деле здесь изложена малая часть доступных методик.
Все мы разные, а потому выбирайте те практики, которые подходят лично вам. Главное – не откладывать занятия на далёкое, а точнее, несуществующее будущее. Начните работу сегодня, тогда есть шанс изменить себя и окружающий мир.
Русские бани обшивают осиной потому что она не так гниет как береза и не смолистая как хвойные. Самая чистая и устойчивая к влаге древесина, на даче проверено.
Ответить
