Что нужно делать чтобы забеременеть двойней. Двойная радость: есть ли способы спланировать рождение двойняшнек или близняшек. Как зачать двойню или близнецов

Что нужно делать чтобы забеременеть двойней. Двойная радость: есть ли способы спланировать рождение двойняшнек или близняшек. Как зачать двойню или близнецов

Рождение двойняшек всегда привлекало особое внимание. Ранее даже считалось, что появление на свет двойни – чудо природы, так как долгое время наука не могла его объяснить. В наше время такое событие не является редкостью. Поэтому многие современные молодые семьи интересуются, как забеременеть двойней. В основном, это связано не только с поднятием демографического показателя, но и с желанием «отстреляться» за один раз. И данная статья поможет разобраться, действительно ли можно зачать сразу двух малышей. А также, какова вероятность появления на свет двойни, если использовать народные методы, календарь планирования беременности и другие способы.

В целом, многоплодная беременность считается редкостью. Однако, ознакомившись с некоторыми способствующими этому событию методами, можно значительно увеличить вероятность зачать двойню.

Изначально нужно объяснить, что такое многоплодная беременность простым языком. Беременность одним плодом происходит, если один сперматозоид оплодотворил только одну яйцеклетку. Но когда оплодотворенная клетка делится на две части, или две разные яйцеклетки оплодотворяют два самых «шустрых» сперматозоида, это уже считается многоплодной беременностью. Различают два типа этой, с точки зрения медицины, патологии:

  • однояйцовая;
  • разнояйцовая.

Разнояйцовые близнецы – это и есть двойняшки. Они появляются на свет в результате оплодотворения двумя разными сперматозоидами сразу двух яйцеклеток. И, как правило, они не всегда похожи, в отличие от однояйцовых, которые рождаются в результате разделения на два эмбриона одной яйцеклетки, оплодотворенной одним сперматозоидом.

Наука до сих пор не смогла установить точные факторы, благодаря которым наверняка можно забеременеть двойняшками. Однако ряд способствующих этому причин выделить получилось.

Факторы, при которых на свет могут появиться сразу два малыша

В ответ на довольно актуальный вопрос: «Хочу забеременеть двойней. Как естественным путем достичь этого?» существует 7 вариантов ответов.

Генетическая предрасположенность

Большая вероятность забеременеет близнецами (двойней) у тех, у кого в роду были подобные случаи.

На эту тему открыто немало споров, ведь родителей двое. Однако, ученые доказали, что шансы у женщины, как и у мужчины, одинаковые. Поэтому, не важно, у кого из предков рождались одновременно два малыша. Зачастую, это и является основным фактором, как забеременеть двойней, естественным путем, не прилагая к этому усилий.

Искусственное оплодотворение (ЭКО)

Это один из способов достичь желаемого. При искусственном оплодотворении яйцеклетки «подсаживаются» женщине. Процедура проводится для того, чтобы увеличить вероятность забеременеть. Какова вероятность данного метода, можно увидеть из данных статистики. В результате ЭКО двойни и даже тройни рождаются очень часто.

Возраст женщины

Согласно многим проводимым исследованиям, забеременеть близнецами естественным путем могут женщины с возрастом.

Объясняется это тем, что в организме будущей мамы с возрастом наблюдаются разные гормональные сбои. И уровень гонадотропина (гормон, выделяемый во время беременности плацентой) в организме женщины с течением лет значительно увеличивается. Поэтому, у женщин от 35 и старше лет шансы зачать и родить сразу двух малышей, очень велики.

Нестандартное строение матки

В большинстве случаев женщины, матка которых по разным причинам имеет не стандартное строение, могут иметь двойню.

Национальность

В ходе исследований, которые проводятся с целью определения причин многоплодной беременности, было выяснено, что такой фактор, как национальность, также имеет значение. Так, например, вероятность забеременеть двойней естественным путем у азиаток меньше, чем у африканок.

Лекарства от бесплодия

Случаи, когда на свет могут появиться одновременно два малыша вследствие приема препаратов от бесплодия, не являются редкостью. Это связано с тем, что в подобных лекарствах содержится высокий уровень гормонов. И многоплодная беременность становится результатом резкого прекращения их приема.

Длительность менструального цикла

Забеременеть двойней чаще всего могут женщины, чей менструальный цикл длится двадцать дней.

Правильное питание увеличивает шансы многоплодной беременности

Как ни странно, но велика вероятность зачать двойню у тех, кто предпочитает правильно питаться. Это объясняется тем, что многоплодной беременности способствуют продукты, в которых содержится много белка. Поэтому, для тех, кто задается вопросом «Что мне кушать, если я хочу родить двойню?» , приводим перечень подходящих продуктов:

  • Постное мясо. Этот пункт предусматривает употребление нежирного мяса, которое считается диетическим (говядина, курица, индюшка, кролик). Его лучше готовить на пару или с помощью гриля. Не рекомендуется при этом есть копченое мясо, колбасы, сосиски и аналогичные продукты;
  • Молоко, йогурт, кефир, сыр;
  • Рыба. Добавив в свой рацион мясо рыбы (кроме копченой), можно стать матерью двойни;
  • Фрукты с высоким содержанием белка (кроме слив) и натуральные соки.

Планирования даты зачатия при помощи календаря

К популярным методам пополнения семейства можно отнести календарь, помогающий определить, как забеременеть двойней. Содержащий особенные сведения, он поможет узнать наиболее подходящий день, в который получится зачать сразу двух малышей.

Взяв календарь, обратите внимание на три летних месяца. Специалисты советуют тем, кто хочет забеременеть двойней, приступать к «производству» именно летом. Так как увеличение репродуктивных способностей человека приходится как раз на летнее время, это будет способствовать многоплодной беременности.

Используя календарь, стоит знать, что высокая вероятность зачатия двойни существует в дни, когда Луна в Рыбах и Близнецах.

Можно приступить к воплощению мечты на предноволуние. В этот период особенно велики шансы рождения однополой двойни. Если приступать к делу перед новолунием, то у пары могут родиться разнополые дети.

Конечно, на календарь планирования и лунный полагаться особо не стоит. Но если верить наблюдениям и изучить все нюансы, то вполне можно воспринимать его, как элемент, повышающий шансы зачать двойню.

Народные методы планирования семьи

В то время как наука пытается определить точное происхождение многоплодной беременности, народная медицина выдвигает свои версии. Основные из них, которыми пользовались еще наши предки:

  • Тем, кто хочет зачать и родить сразу двух деток, нужно употреблять фолиевую кислоту. Существует мнение, что вероятность забеременеть двойней велика у тех, кто принимал данное вещество. Желательно употреблять эту кислоту за 4-5 месяцев до запланированной даты зачатия;
  • Ранее считалось, что если женщина кормила грудью своего первого ребенка, то шансы при следующей беременности родить двойню увеличивались;
  • Одно из мнений, которое зародилось еще в старину, говорит о том, что необходимо заниматься очень часто сексом, если хотите забеременеть близнецами.

Конечно, научные факты и народные методы, в том числе и календарь, гарантировать стопроцентный результат не могут. Однако они вполне могут вселить надежду парам, которые желают знать, как забеременеть двойней.

11 голос, средняя оценка: 3,64 из 5

Рождение ребенка – чудо, но появление на свет сразу двух малышей – чудо в квадрате. Родить двойняшек мечтают многие пары, но, увы, удается это далеко не каждому. Как забеременеть двойней, возможно ли увеличить свои шансы? Есть генетическая предрасположенность к многоплодной беременности в том случае, если у одного из супругов есть брат или сестра близнец. Если в вашей семье такого нет, не отчаивайтесь.

Разработано много методов и рекомендаций по тому, как забеременеть двойней или близнецами, но все эти советы не являются научно обоснованными и несут рекомендательный характер, увеличивая возможность многоплодной беременности. Рассмотрим более подробно каждую из них.

Почему забеременеть двойней сложно

Какова вероятноть забеременеть двойней? Статистические данные говорят о том, что вероятность выносить двойняшек 1 к 80, то есть каждая восьмидесятая беременность может быть многоплодной. Но современная женщина в среднем рожает один-два раза, соответственно попасть в один случай из 80 шансов крайне мало. Двойняшки получаются в том случае, если в оплодотворении участвовали две зрелые яйцеклетки, тогда новорожденные будут, лишь слегка похожи друг на друга и могут быть даже разнополыми. В случае с близнецами – яйцеклетка одна, но на начальном этапе беременности она, по необъяснимым причинам, делится на две, зарождая жизнь двух, как капля похожих, братьев или сестер.

К сожалению, в век компьютерных технологий и роботизации, не разработан такой способ, при котором можно запрограммировать организм на рождение близнецов илидвойни. Но можно приложить максимум усилий для того, чтобы увеличить вероятность с помощью различных способов, часто народных. Хотя стоит отметить, что в последние десять лет, желание родить сразу двоих деток снизилось. Причинами этому является ухудшение финансового положения и стремление женщин строить свою карьеру, откладывая вынашивание ребенка на более поздний срок, когда многоплодная беременность маловероятна.

Экстракорпоральное оплодотворение (метод ЭКО)

Как можно забеременеть двойней с помощью медицины? Метод ЭКО дает наибольшую вероятность забеременеть двойней или даже тройней. ЭКО заключается в том, что женщине подсаживают несколько заранее подготовленных яйцеклеток. Их может быть 6-8, и только одна или две приживутся с наибольшей вероятностью.

Чаще экстракорпоральное оплодотворение применяется в тех случаях, когда один из супругов обладает диагнозом бесплодие и зачатие естественным путем невозможно.

Процедура ЭКО состоит из нескольких этапов:

  1. Тщательное и полное обследование обоих супругов
  2. Стимуляция овуляции с помощью гормонотерапии (нужно будет какое-то время принимать специальные препараты)
  3. Забор фолликулов через маточную трубу
  4. Искусственное оплодотворение яйцеклеток спермой
  5. Выращивание эмбрионов
  6. Подсадка эмбрионов
  7. Вынашивание естественным путем

Стоит сказать, что стоимость ЭКО очень высока, и получается так, что позволить такую роскошь может далеко не каждый. Но и это средство не дает 100% гарантии рождения двойни, результативность достигает только 60%

Что может увеличить вероятность зачать двойню

Кроме наличия генетической предрасположенности и дорогостоящего ЭКО, есть и другие способы забеременеть двойней, которые можно испробовать дома, без помощи медицины.

Питание

Учеными было доказано, что есть некая взаимосвязь между питанием женщины и зачатием двойни, так как с помощью определенного стиля питания можно повлиять на выработку яйцеклеток и сделать суперовуляцию. Для того чтобы усилить выработку женский гормонов, эстрогенов, и улучшить работу яичников нужно есть больше белка, источником которого является говяжья печень. Этот же продукт богат на фермент, стимулирующий выживание эмбриона в случае удачного зачатия. Таким образом, стоит потреблять как можно больше продуктов, содержащих белок и фолиевую кислоту, тем самым повышая шанс забеременеть близнецами в 1,5 – 2 раза.

Климат

Давно известно, что выработка гормонов зависит от климата, то есть на нее влияет сезонность. Удачному зачатию способствует теплая погода, то есть летнее время года. Если забеременеть близнецами нужно уже сейчас, а на дворе зима и холод, берите отпуск и летите в теплые края. Солнце, шум прибоя и ваше расслабленное состояние наверняка поспособствуют скорейшему наступлению беременности, возможно даже многоплодной. Возможно, возвращаться вы будете уже не вдвоем с супругом, вчетвером, в вас будет зарождаться жизнь еще двух маленьких людей.

Как зачать двойню естественным путем?

Как забеременеть двойней

Как забеременеть двойней? Двойня. Беременность двойней. Что делать?

Стрессы и нервные потрясения

Парадоксально, но ученые и статисты заметили странную зависимость, что после пережитого стресса и нервного потрясения, вероятность зачатия двойни резко возрастает. Возможно, организм мобилизует все свои внутренние силы, потенциал, чтобы выкарабкаться из сложившейся ситуации, и беременность, наступившая в это время, забирает часть этой энергии. Исторические факты свидетельствуют о том, что огромное количество двоен, родилось после войн, природных бедствий и других массовых потрясений. Возможно, таким образом, высший разум компенсирует число утраченных человеческих жизней. Конечно, такое способ лучше никогда не воплощать в жизнь.

Географическое расположение

Рождение двойни зависит от того, какое ваше географическое место проживания. Если просчитать процентное соотношение общего количества двоен к общему населению земного шара, то оно будет ничтожно мало, всего 1,5%. Стоит сказать, что большая часть этого числа людей проживает в Африке. Реже всего двойню можно встретить в Японии. Таким образом, проживая на территории Африки, вы с большей вероятностью родите не одного, а сразу двух замечательный деток.

Как диагностировать многоплодную беременность

Чтобы узнать, какая жизнь зарождается внутри вас не нужно ждать долго. Уже в первом триместре, а точнее на втором месяце беременности можно сделать первое плановое ультразвуковое исследование. УЗИ покажет, сколько сердечек бьется в вашей матке. Причем уже на этом сроке можно узнать, будут ли малыши близнецами.

Важно знать, что женщина, которая забеременела двойней, а тем более тройней, будет под особо пристальным присмотром гинеколога, и должны прислушиваться к их советам.

Это не зависит от того, первая это беременность или нет. Беременной предстоит больше исследований, врачи будут контролировать, как состояние здоровья мамы, так и еще не рожденных малышей, все они находятся в группе риска. Стоит сказать, что риск замершей беременности, выкидыша или преждевременных родов велик. По этой причине, вы должны оберегать себя от стрессов, нервных напряжений и тем более физических нагрузок.

Женщина, которая забеременела двойней, работает за троих, теперь она должна дать силы и энергию не только себе, но и жизни, которая растет внутри. Впереди тяжелые времена – токсикоз, упадок сил, увеличенная нагрузка на костную ткань, нижние конечности и так далее, будьте к этому готовы. Все это можно пережить, зная, что впереди будет встреча с двумя самыми любимыми человечками в мире.

Как просчитать двойняшек по таблице

В ходе длительных исследований было обнаружено, что двойняшки могут быть зачаты не в любой менструальный цикл. Такая возможность появляется в жизни женщины всего один раз на 150 циклов. Как можно забеременеть двойней и узнать, когда же наступит именно тот нужный цикл? Была разработана таблица, в которую занесены данные о точных датах, которые способствуют рождению сразу двух деток одновременно. Таблица представлена ниже.

Беременность двойней после противозачаточных таблеток

Существует еще один метод увеличить возможность многоплодной беременности. Его отличительная особенность – длительность. Нужно принимать противозачаточные таблетки на протяжении года, четко следуя схемы, указанной в инструкции. Затем надо резко бросить их употреблять. Резкая отмена противозачаточных средств будет способствовать многоплодной беременности.

Такой эффект обусловлен тем, что отмена орального контрацептивного препарата заставляет усиленно работать яичники, тем самым улучая гормональный фон. А, как известно, достаточное количество женских гормонов будет способствовать созреванию более чем одной яйцеклетки. Однако есть и обратная сторона медали, при длительном вмешательстве со стороны, яичники могут отреагировать полным покоем, прекратив выработку яйцеклеток вовсе. По этой причине овуляция может просто не происходить.

Как зачать девочек двойняшек

Кроме того, что вы можете собственными силами или при помощи современной медицины помочь организму забеременеть двойняшками, можно попробовать предугадатьт пол будущих деток. Узнаем, что можно сделать, чтобы зачать двух красавиц девочек.

Когда речь идет о зачатии девочек близняшек, стоит очень скрупулезно отнестись к выбору позы для занятия любовью. Это должны быть позиции, в которых исключается глубокое проникновение полового члена. Это необходимо по той причине, что Х-сперматозоиды крайне подвижны и могут самостоятельно добираться до цели назначения. Что касается способа питания, откажитесь от кофеина и сократите потребление соли. Продукты, которые наоборот нужно есть в излишке – специи, сахар, мед и ягодные варенья.

Есть еще один действенный способ близняшками с помощью метода определения возраста крови. Для этого нужно узнать, чья кровь моложе, ваша или супруга. Дело в том, что кровь обновляется у мужчины и женщины не одновременно. Нужно вспомнить, когда у вас была последний раз серьезная потеря крови, например, обширная травма, роды и так далее. Определяет род будущего ребенка тот родитель, кровь которого окажется моложе. Таким образом, женщина может забеременеть девчачьей двойней через несколько лет после предыдущего родоразрешения при условии, что в этот период у мужа не было существенных потерь крови.

Как зачать двойню мальчиков

  • Изменения в питании. Стоит пересмотреть свой привычный рацион для того, чтобы забеременеть двумя детками мужского пола. Нужно отказаться от морепродуктов, исключить их меню белокочанную капусту, фасоль и любую зелень. Также необходимо сократить до минимума потребления молочных продуктов. Не ограничивайте себя в употреблении картошки, риса, чечевицы и гороха. Обязательно балуйте себя десертами, запивая их травяными чаями или свежее выжатым соком
  • Время зачатия. Важно вычислить точное время для занятий сексом. Идеальным считаются часы овуляции, которые можно вычислить при помощи специальных тест-полосок, они продаются в аптеках
  • Качество занятий любовью. Если ваша цель – беременность мальчиками, нужно позаботиться о том, чтобы Y – сперматозоиды добрались до зрелых яйцеклеток. Для этого нужно выбирать позиции, в которых мужчина будет сверху, обеспечивая максимально глубокое проникновение. Важно уделять достаточное внимание предварительных ласкам, настроить партнершу на нужный лад. Желательно, чтобы после секса женщина получила оргазм, так как в это время происходит обширный выброс особых гормонов, стимулирующих более быстрое передвижение Y – сперматозоидов и увеличивает срок их жизни.

Народные методы зачатия двойни

На протяжении многих лет, люди пытаются обмануть природу и запрограммировать организм на беременность двойней. Во времена, когда не существовал метод ЭКО, когда никто не знал о существовании специальной таблицы с рекомендуемыми датами зачатия, когда не было доказано влияние рациона на беременность, люди прибегали к народным методам. Узнаем о наиболее популярных и результативных, судя по отзывам:

  • Любите друг друга и уделяйте друг другу достаточно внимания. Речь идет о частоте занятий сексом и их качестве. Считается, что частота занятий любовью увеличивает шанс зачать двойню.
  • Если у вас уже есть ребенок, вы должны кормить его грудью так долго, как только сможете. Это увеличит ваши шансы забеременеть двойней во вторую беременность
  • Не сидите на изнуряющих голодных диетах, двойняшки чаще всего выбирают маму с хорошими бедрами, избегая худышек
  • Не лишним будет пропить курс фолиевой кислоты, лучше начинать его за 2-3 месяца до планируемого зачатия детей

Теперь вы знаете, как забеременеть двойней с большей вероятностью. Вы можете выбрать тот метод, который будет подходить именно вам, можете совмещать народные методы с медицинскими. Действенность способов гарантировать никто не может, но с другой стороны, они не нанесут вреда, ни вам, ни будущему ребенку. Если после использования одной из методик вы не забеременели не двойняшками, не стоит отчаиваться. Главное – то, что через 9 месяцев у вас появится долгожданный ребенок, который будет вашим смыслом жизни и главным человеком.

Чтобы зачать двойню, одного желания мало, и добиться этого достаточно сложно, но, тем не менее, это вполне возможно. Для этого есть разнообразные лекарственные средства, которые стимулируют работу яичников. Также прием некоторых гормональных препаратов также будет способствовать зачатии двойни.

Многие женщины желают родить двойню, так как впоследствии близняшки станут неразлучными друзьями, и им будет весело и интересно проводить время вместе. Конечно, поначалу маме будет трудно ухаживать сразу за двумя детьми, так как уход одновременно за малышами потребует больших усилий.

Чтобы родить двойню, нужно, чтобы было много благоприятных факторов:

  1. Чаще всего, родить двойню получается у тех женщин, которые прошил процедуру ЭКО, так как в матку врачами вводятся сазу несколько уже оплодотворенных яйцеклеток, при таком способе можно родить не только двойню, но и тройню.
  2. Родить можно двойню тем женщинам, у которых в роду уже были подобные случаи, но такая способность передается через поколение и только по женской линии. Но, несмотря на это, родить двойню не всегда получается.
  3. Способствует родам двойняшек регулярное употребление молока и молочных продуктов, так как это позволяет повысить выработку некоторых гормонов, которые воздействуют на яичники, и происходит увеличение выработки яйцеклеток.

Получаются двойняшки и после того, как женщина отказалась от приема оральных контрацептивов, которые подавляли ранее работу яичников. В результате этого, яичники начинают производить достаточно большое количество яйцеклеток.

Увеличивается вероятность рождения двойни в весеннее время, так как солнечные лучи могут способствовать выработке гормона гонадотропина, который регулирует работу половых желез.

Если уже у женщины есть дети, и она панирует родить еще ребенка, то у нее увеличивается шанс забеременеть двойней, особенно, если ее возраст приближается к 40 годам. В этом возрасте в организме женщины содержится большое количество необходимых гормонов.

Как естественным путем зачать двойню и почему это несложно

Можно попробовать зачать двойню, используя определенные позы, например, миссионерскую, считается, что при этом сперма в большом количестве оседает на стенках влагалища. Чтобы забеременеть двойней естественным путем, не используя метод ЭКО, нужно использовать методы и приемы.

А именно:

  1. За несколько недель до предполагаемого зачатия следует из рациона исключить алкоголь, в рацион питания следует добавить большое количество молочных продуктов, грецких орехов, куриные яйца.
  2. Также принимается фолиевая кислота, она активно участвует в формировании плаценты и помогает делению клеток.
  3. Можно заняться самовнушением, если каждый день представлять, что начинается беременность, и при этом обязательно будет рождение 2 девочек, то шансы родить двойню также повышаются. Главное при этом сильно хотеть этого, и рисовать в голове четкие картинки о беременности двойней.

Чтобы зачать мальчиков, следует использовать позы с глубоким проникновением, и во время того, когда женщина кончает, нужно стараться мужчине, как можно глубже проникнуть во влагалище.

Для зачатия двойни, составляется специальная таблица, она, как правило, основана на фазах луны.

Считается, что, когда луна проходит через созвездие близнецов и рыб, есть шанс зачать близнецов. Причем, если заниматься сексом перед новолунием, то могут получиться дети одного пола. Если заниматься сексом после полнолуния, то возникает шанс разнополых близнецов. Можно использовать народные средства, например, пить отвар трав шалфея, который отлично помогает восполнить необходимое количество гормонов.

Ответы гинеколога: как забеременеть двойней или близнецами

Многие женщины стараются забеременеть близнецами, используя не только разные позы, календарь и народные способы, но и обращаясь за советом к гинекологу. Гинеколог может посоветовать женщине, принимать сначала препараты против зачатия на протяжении определенного времени, а потом резко прекратить их прием. Через некоторое время яичники начнут интенсивно вырабатывать яйцеклетки, что может поспособствовать к зачатию двойни.

Следует употреблять и фрукты, и натуральные соки из них, а вот от приема в пищу разнообразных полуфабрикатов следует отказаться.

Можно также по совету гинеколога принимать препараты от бесплодия, в некоторых случаях это может стимулировать выход из яичников сразу несколько яйцеклеток. Но такие препараты назначаются после сдачи всех необходимых анализов. Бесконтрольно принимать такие препараты не рекомендуется.

  • Морепродуктов;
  • Красную рыбу;
  • А также молочных продуктов;
  • Сыра;
  • Натурального мяса.

Но, несмотря на советы гинеколога, родить двойню не так уж и просто, но тем не мене вполне возможно следует использовать максимальное количество возможностей. Например, способствует зачатию двойни активная половая жизнь в весенний и летний период.

Случаи рождения двойняшек мальчика и девочки

Иногда могут родиться однополые близнецы, мальчик и девочки рождаются двуполые при оплодотворении сразу двух яйцеклеток разными сперматозоидами, и впоследствии каждый плод развивается в отдельной плаценте. Это может получиться в разных случаях. У некоторых женщин в цикле в полость матки могут выходить одновременно две яйцеклетки и более, и их одновременное оплодотворение сперматозоидами, что позволяет зачать двойню, а если созреет сразу несколько яйцеклеток, то есть шанс родить тройняшек.

Как отмечают некоторые ученые:

  1. Появляются двойни согласно статистике, раза в 2 чаще, чем близнецы.
  2. Также есть шансы родить однояйцовых близнецов, при этом, согласно физиологии, оплодотворенная яйцеклетка делится как бы на 2 одинаковые части, из которых происходит дальнейшее развитие детей.
  3. Вероятность рождения двойняшек, как рассчитали врачи раза в 3 выше, чем рождения близнецов, особенно у женщин более старшего возраста, например, в 30-40 лет.
  4. Также некоторые врачи подметили такую статистику, что женщины с небольшим избыточным весом чаще рожают двойню.

На зачатие двойняшек оказывает влияние и принадлежность мужчин к определенному типу, если это выходец с ближнего востока или африканец, то у такой пары шанс родить близнецов гораздо выше.

Хитрости: как правильно зачать двойню

Способность зачать двойню или тройню определяется на первый взгляд генетикой поколений. Если в роду по женской линии уже были подобные случаи рождения двойняшек или близнецов, то и шансы, чтобы родить сразу тройняшки или двойника увеличивается, так как данная возможность генетически передается женщине.

Для уточнения такой возможности лучше всего обратиться к врачу генетику, и желательно перед походом к нему взять медицинские документы родни, в первую очередь, по женской линии.

Связана возможность родить близняшек с овуляцией, особенно это актуально для женщин, находящихся в возрасте. Благодаря овуляции, особенно множественной, есть шанс запланировать рождение близнецов. Если хочу на 100 процентов быстро родить двойню, можно обратиться к ЭКО – искусственная имплантация уже оплодотворенных яйцеклеток. Оплодотворение яйцеклеток выполняется специалистами особым способом в пробирках, при этом создаются оптимальные условия для этого. Может поспособствовать рождению 2 и более детей. Такая стимуляция позволит гарантированно родить, как минимум одного ребенка.

Секреты: как получаются близнецы двойняшки

Рождение ребенка – это всегда радость, а когда рождаются сразу 2 ребенка, то можно сказать что это радость вдвойне. Причем близнецы могут быть, как однояйцовыми, так и двуяйцовыми. Двуяйцовые близнецы имеют между собой определенное сходство и развиваются из 2 оплодотворенных яйцеклеток.

А однояйцовые близнецы образуются из одной оплодотворенной клетки, которая впоследствии разделяется на 2 эмбриона.

Такое поведение оплодотворенной яйцеклетки пока мало изучено врачами и учеными, и причины этого от чего это зависит, также пока неизвестны. Также могут близнецы получиться при оплодотворении 1 яйцеклетки сразу 2 сперматозоидами, такие случаи иногда бывают, но данный вопрос тоже пока слабо изучен учеными.

Особенности:

  1. Рождение близнецов двойняшек в первую очередь зависит от генетической предрасположенности женщины, а уже для второго случая, от предрасположенности мужчины. Шансы родить близнецов очень высоки, если у женщины и у мужчины в роду уже были подобные случаи.
  2. Может способствовать рождению близнецов прием лекарств, лечащих бесплодие в первую очередь у женщины. Только необходимо правильно рассчитать дозу и длительность приема данных лекарств, а не использовать руны. Это должен сделать врач на основе анализов и учета общего состояния организма женщины.
  3. Способствует зачатию и рождению близнецов, как считают некоторые врачи, короткий месячный цикл, например, всего в 20–22 дня, но это пока точно не доказано.
  4. А вот возраст играет немаловажное значение, так как в среднем возрасте в организме женщины может содержаться большое количество гормонов, способствующих более интенсивной работе яичников.

Вообще, считается, что родить двойняшек естественным путем сложно, но шансы есть. Для тех, кто хочет родить близнецов, следует заранее это планировать. Планирование начинается с похода к хорошему врачу, отзывы о котором положительные (можно ролить Google для поиска отзывов), по возможности, нужна сдача анализов и, конечно же, достаточно длительная подготовка. Это определенная диета, употребление в пищу большого количества определенных продуктов (каких лучше можно уточнить у врача), прием витаминов, расчет месячного цикла и определение овуляции (для этого можно использовать калькулятор онлайн). Использование разных поз, в том числе и с глубоким проникновением, при этом нужно стараться, чтобы женщина испытала глубокий оргазм. Считается, что когда женщина сквиртует, то оргазм максимально полный, а сперма способна проникнуть на максимальную глубину. Если забеременеть двойней или хоть кого-нибудь никак не получается, просят, помогите, при этом потребуется помощь специалистов, чтобы делать ЭКО, но только для этого потребуется определенное количество усилий и времени, сколько сможет сориентировать только врач.

Рождение двойни естественным путем (видео)

Данный материал позволит получить ответы, как спланировать двойню, а также, какие есть способствующие этому методы, и какой лучше использовать, чтобы гарантированно сделать близняшек, а также, какова вероятность родить двойню в том или ином случае.

Рождение двойняшек - это всегда двойная радость. Очень многие пары хотят, чтобы у них появились близнецы или двойняшки. Эта статья поможет разобраться в том, можно ли зачать двойню естественным образом.

Как происходит зачатие при многоплодной беременности?

Многоплодная беременность может быть разной. В результате такой беременности на свет могут появиться двойняшки, близнецы, тройняшки и даже пятерняшки. Наиболее часто из этих вариантов встречаются все-таки двойни. Близняшки при этом могут быть как однояйцевыми, так и разнояйцевыми.


Близнецы

Для того чтобы понять, как появляются близнецы, нужно представлять, как же протекает процесс оплодотворения. После слияния яйцеклетки и сперматозоида начинается активное деление, в результате чего образуется пока еще один новый организм, который называется зиготой. Далее, в силу неизвестных пока науке причин, зигота в некоторых случаях может разделиться. Такое деление и способствует тому, что формируется уже не один, а два маленьких человеческих организма.

Ученые проводят довольно много экспериментов, которые направлены на установление точного механизма активного деления зиготы и появления на свет близнецов. Современные исследования доказывают, что важнейшим критерием является время деления. Так, чем больше времени прошло с момента разделения зиготы, тем больше вероятность формирования обособленности у близнецов.

Ученые установили, что если зигота делится с образованием двух отдельных микроорганизмов на 1-3 сутки с момента оплодотворения, то в будущем у каждого из малышей будут свои плодные оболочки и плацента, а вот при более позднем разделении близняшки будут иметь общую плаценту. Формирование сиамских близнецов (сращенных частями тела между собой) происходит, согласно предположениям ученых, на 13-15 день с момента начала разделения зиготы.



Акушеры-гинекологи выделяют несколько вариантов многоплодной беременности. Первый из них - бихориональный биамниотический. В этом случае у каждого из малышей есть собственная плацента и плодный пузырь. Как и было отмечено, такой вариант возможен, если деление зиготы произошло приблизительно на 3-5 сутки после оплодотворения.

Второй вариант многоплодной беременности называется монохориональным биамниотическим. Характеризуется он наличием одной плаценты и двух плодных пузырей. Возникает он несколько позже - через 4-8 дней с момента оплодотворения яйцеклетки.

Третьим вариантом является монохориональная моноамниотическая двойня. В этом случае у малышей только одна плацента и один плодный пузырь на двоих. Такой вариант встречается гораздо реже двух предыдущих. Он чаще всего развивается на 9-10 день с момента оплодотворения.


Очень часто после рождения однояйцевые близнецы выглядят очень похожими на друг друга. Такой похожестью в дальнейшем детки активно пользуются в школе во время ответов на уроках, приводя в настоящее замешательство учителей и своих одноклассников. Бывает и так, что однояйцевые близнецы очень похожи друг на друга не только внешне, но и по характеру.


Двойняшки

Двуяйцевых близнецов обычно называют двойняшками. Появиться они могут вследствие одновременного оплодотворения двух яйцеклеток. Двойняшки, как правило, уже меньше похожи друг на друга, чем однояйцевые близняшки. Детки могут иметь разные цвет волос и глаз, отличаться по росту и весу. Также двойняшки, как правило, существенно отличаются по характеру и темпераменту.

Вынашивание двойни требует от женщины большей ответственности, ведь женский организм в это время испытывает существенную нагрузку. Очень важно, чтобы беременность была желанной. В таком случае все сложности вынашивания малышей женщина переносит довольно хорошо.

Очень важно, чтобы в период беременности будущая мама строго выполняла все составленные для нее рекомендации врачей.

Определить многоплодную беременность только лишь по клиническим признакам, к сожалению, невозможно. На ранних сроках она практически никак не отличается от одноплодной беременности. Выявить наличие сразу нескольких малышей в матке можно при проведении ультразвукового обследования. При проведении исследования на определенном сроке внутриутробной жизни малышей можно даже оценить сердцебиение у каждого из них.



Какова вероятность?

Появление на свет близнецов, зачатых естественным образом, вследствие многоплодной беременности встречается не так часто. Согласно статистике, из 250 родов только одни заканчиваются появлением на свет двойни. Однояйцевые близнецы при этом рождаются крайне редко - в 4 случаях из 100 родов близнецов.

Такая сравнительно невысокая вероятность появления на свет близняшек способствует тому, что будущие родители, которые мечтают о нескольких малышах одновременно, прибегают к самым различным способам зачатия двойни.

Нужно отметить, что большинство из них все-таки относится к народным. Единственным официальным способом преднамеренного появления на свет двойни являются методики искусственного оплодотворения, используемые в официальной современной медицине.



Способствующие факторы

Зачать двойню или тройню способна не каждая женщина, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на возможность развития многоплодной беременности.

  • Возраст будущей мамы . Считается, что после 35 лет возможность зачать двойню естественным путем возрастает. Довольно часто близняшки рождаются у женщин, которые родили в возрасте 35-45 лет.
  • Генетическая предрасположенность . Пожалуй, этот фактор является очень важным. Наличие близнецов у близких родственников существенно повышает вероятность развития многоплодной беременности. Ученые пока точно не установили ген, кодирующий развитие этой предрасположенности, однако статистические данные уже достаточно четко показывают такую тенденцию.
  • Излишняя масса тела . Женщины, имеющие небольшой избыток жировой ткани в организме, также имеют больший шанс для зачатия нескольких малышей одновременно.


  • Расовая принадлежность. Считается, что представительницы негроидной расы несколько чаще рождают двойняшек, чем азиатки.
  • Укороченный менструальный цикл. Если каждый месяц менструации наступают через 20-22 дня, то возможность забеременеть близнецами несколько увеличивается.
  • Анатомические особенности . Развитию многоплодной беременности может способствовать особая «двурогая» матка. В этом случае в полости матки есть небольшая перегородка, которая делит ее на несколько отделов. Такая патология, по статистике, встречается не так часто - в среднем, только в 5% случаев.
  • Повторные беременности. В некоторых случаях зачатие двойни может произойти даже в том случае, если пара уже имеет одного или нескольких малышей. Если при этом сочетаются также и другие факторы, способствующие развитию многоплодной беременности, то шансы появления на свет двойни увеличиваются.


Интересно, что отмена приема пероральных контрацептивов также может способствовать многоплодной беременности. Зачатие двойни в этом случае возможно вследствие измененного процесса овуляции. Чем длительнее был предшествующий прием пероральных контрацептивов, тем выше шанс многоплодной беременности. Отмена препаратов в этом случае потенцирует выход сразу нескольких яйцеклеток одновременно.

Индуцированная (искусственно вызванная) стимуляция нескольких яйцеклеток одновременно также может стать возможной причиной зачатия двойни. Для этого используются определенные лекарственные препараты, стимулирующие работу яичников и регулирующие овуляцию.


Не стоит принимать лекарственные препараты, а потом их отменять самостоятельно. Делайте это только по рекомендации врача. Пероральные контрацептивы имеют довольно много нежелательных побочных действий и могут быть противопоказаны при определенных заболеваниях, а также при наличии индивидуальной непереносимости.

Географические условия проживания также оказывают влияние на частоту появления двойняшек. В маленьком селе Копань, что находится в украинских Карпатах, за полвека родилось 54 пары двойняшек (при сравнительно небольшом населении в 3,5 тысячи жителей). Местные жители считают, что все дело в природном источнике, который там протекает. Они даже полагают, что этот источник обладает целебными свойствами.

Подобные удивительные факты частого появления на свет двойняшек зарегистрированы и в селе Денисовка. Располагается это маленькое поселение в Ростовской области. Отмечено, что 38 человек из 500 местных жителей являются двойняшками. Сами жители при этом считают, что причиной такому частому появлению на свет двойняшек во многом способствует плодотворная почва, на которой они выращивают свой урожай. Местные жители настолько уверены в этом факте, что приглашают погостить к ним все пары, которые грезят о появлении на свет двойни. Они уверены, что даже после коротких каникул, проведенных в их селе, возможность беременности двойней сильно возрастает.


Как спланировать одновременное рождение нескольких малышей?

Отметим, что существенно повлиять на возможность естественного зачатия двойни крайне трудно, однако существует ряд советов, которые могут помочь в планировании двойни.

  • Принимайте фолиевую кислоту еще на этапе планирования беременности. Данные некоторых научных исследований показывают, что женщины, принимающие препараты фолиевой кислоты в рекомендованных им дозах до зачатия, на 40% увеличивают вероятность появления на свет двойняшек.
  • Сохраняйте грудное кормление. В некоторых случаях зачатие двойни происходит на этапе лактации. Если женщина еще кормит грудью первого малыша, но не прибегает к контрацепции, то в таком случае у нее есть вероятность забеременеть двойней. Выходу из яичников нескольких яйцеклеток одновременно в этом случае способствует определенный гормональный фон, который формируется во время лактации.
  • Учитывайте время года . Считается, что в теплое время года женский гормональный фон меняется. Весной и летом шансы на зачатие двойни несколько увеличиваются.
  • Попробуйте ямс. Эта зерновая культура произрастает и выращивается преимущественно в Африке и Латинской Америке. Есть предположения, будто высокая частота рождения двойняшек у чернокожих женщин во многом обусловлена тем, что основу их питания в течение многих лет составляют продукты, приготовленные из ямса.


При планировании многоплодной беременности очень важно соблюдение главных принципов ведения здорового образа жизни. Будущим родителям важно помнить, что показатели их здоровья еще до зачатия малыша очень важны. Так, длительное курение или прием алкоголя оказывают крайне неблагоприятное воздействие на половые клетки. Это способствует тому, что нормальное оплодотворение затрудняется.

Важно помнить, что многоплодная беременность - это довольно большая нагрузка на женский организм. Если женщина практически здорова, то ей легче выносить сразу нескольких малышей, наличие же хронических заболеваний существенно затрудняет развитие нормальной многоплодной беременности.

Для того чтобы зачать здоровых малышей, врачи рекомендуют будущей маме не менее чем за 6 месяцев до зачатия начать вести здоровый образ жизни и избавиться от пагубных привычек.


Можно ли повлиять на пол?

Планирование пола ребенка является, пожалуй, одним из самых важных и интригующих вопросов для будущих родителей. Кто-то мечтает о появлении на свет маленькой принцессы, а кто-то - о наследнике.

Повлиять на рождение мальчишек-двойняшек или двух маленьких девочек практически нереально. Все советы и рекомендации при этом носят лишь вспомогательный характер – стопроцентных гарантий после их выполнения все равно нет. Такие рекомендации увеличивают шанс появления двойни всего лишь на долю процента, но бывают случаи, когда и такие народные рекомендации действительно срабатывают.

В планировании пола используются специальные таблицы, но они носят рекомендательный характер, так что риск зачатия «запланированных» мальчиков или девочек при этом довольно низкий.

Считается, что зачатию мальчика может помочь специальная диета. Для этого будущей маме на этапе подготовки к беременности рекомендуется употреблять большое количество белковых продуктов. К ним относятся: мясо, птица, орехи, яйца. Регулярное включение блюд, приготовленных из этих продуктов, должно способствовать зачатию мальчишек.


Близнецы – не только двойные трудности, но и двойные радости. Поэтому многие женщины мечтают родить двойняшек, чтобы за одну беременность решить вопрос деторождения в семье. К тому же такие дети всегда очень дружны. Однако шансы многоплодной беременности невысоки. Ответы гинеколога помогут разобраться в вопросе, как забеременеть двойней или близнецами.

  • Показать всё

    Чем отличаются двойняшки от близнецов?

    Забеременеть близнецами или двойняшками можно двумя путями:

    • Близнецы появляются из одной яйцеклетки, которая на раннем сроке беременности поделилась на две части. При этом рождаются дети одного пола, удивительно похожие друг на друга. Малыши имеют один набор генов, что делает их необычайно привязанными друг к другу. На долю однояйцевых приходится 25% всех двойняшек. Не существует способа, как зачать близнецов. Однако есть методы, которые могут повысить вероятность рождения двойни.
    • Как происходит зачатие двойни? Если происходит оплодотворение нескольких яйцеклеток, то можно зачать двойняшек или даже тройню. Дети похожи друг на друга как обычные братья и сестры. При этом они могут быть разного пола, а оплодотворение яйцеклеток необязательно происходит в один и тот же день.

    Методов, как забеременеть близнецами, не существует. Вероятность зачатия однояйцевых малышей возрастает при генетической предрасположенности. Некоторые процессы в организме женщины также могут повысить шанс разделения яйцеклетки.

    Факторы, влияющие на многоплодную беременность

    Многих женщин интересует, как забеременеть двойней или близнецами. Большинство советов имеет исключительно рекомендационный характер по причине сложности контроля над числом яйцеклеток, которые созреют в яичниках и оплодотворяются.

    Исключением является только ЭКО, при котором в матку женщине подсаживается несколько эмбрионов для повышения вероятности удачной беременности. Это самый простой способ того, как можно забеременеть двойней. В этом случае может родиться не только двойня, но и тройня. Однако процедура стоит очень дорого, требует много анализов и терпения. Поэтому она не рекомендуется женщинам, которые не страдают бесплодием. И использовать ее только для повышения шанса зачатия двойни не имеет смысла. К тому же большинство женщин стремится забеременеть естественным путем.

    Но если знать медицинские факты о многоплодной беременности, можно с большей долей вероятности забеременеть двойняшками. Что влияет на шансы зачатия двойни?

    • Генетическая предрасположенность. Вероятность зачатия двойни или близнецов выше в тех семьях, где в роду уже были многоплодные беременности. При этом речь идет не только о женщинах, но и об их партнерах. Однако довольно часто многоплодные беременности возникают и у девушек, в чьих семьях никогда не рождалось двойняшек или близнецов.
    • Возраст. Чем старше женщина, тем выше шанс родить двойню. Это связано с тем, что с возрастом в организме повышается уровень гонадотропина, который и может привести к созреванию нескольких яйцеклеток в одном цикле.
    • Прием медикаментов для лечения бесплодия. Большинство препаратов, которые нацелены на то, чтобы женщины испытала радость материнства, являются гормональными. После их приема вероятность зачать близнецов или двойняшек выше. К тому же некоторые из них нацелены на стимуляцию овуляции, что повышает вероятность одновременного созревания нескольких яйцеклеток.
    • Национальность. По статистике чаще всего двойняшки рождаются у коренных жителей Африки. А вот реже всего многоплодная беременность возникает у жителей Азии.
    • Особенности менструального цикла. Проведенные исследования показали, что чаще всего двойни рождаются у женщин, цикл которых составляет 20 - 25 дней.
    • Особенности строения матки. Установлено, что девушки с нестандартным строением матки, например, загибом или двурогой маткой, чаще становятся мамами близнецов или двойняшек.
    • Излишний вес. По статистике полные женщины чаще рождают больше одного малыша за раз. Поэтому при планировании многоплодной беременности девушкам с недостаточным весом рекомендуется набрать несколько килограммов.
    • Период лактации. Один из способов того, как зачать двойню, заключается в планировании беременности в период грудного кормления предыдущего малыша. Однако далеко не каждая женщина будет готова к многоплодной беременности, имея на руках еще одного младенца.
    • Вероятность зачатия двойни или близнецов повышается с каждой новой беременностью.

    Рекомендуется перед планированием малыша проконсультироваться с генетиком, можно ли забеременеть двойней в каждом конкретном случае. Врачу следует представить свою медицинскую карту и результаты анализов партнера. Специалист задаст вопросы о наследственных заболеваниях, а также многоплодных беременностях в роду.

    В некоторых случаях женщинам назначается лечение, позволяющее повысить уровень фолликулостимулирующего гормона. Данная терапия увеличивает вероятность зачатия, а также шанс многоплодной беременности.

    Популярные способы зачать двойню

    О том, как зачать двойню, многие люди думали еще с древних времен. Двойняшки вызывают умиление, к тому же позволяют родителям за раз родить желаемое количество малышей и впоследствии не возвращаться к этому вопросу. Между близнецами и двойняшками существует удивительная связь, которая делает детей самыми родными и близкими людьми друг для друга.

    Помимо медицинских методов зачатия двойняшек, шансы многоплодной беременности повышаются, если планирование приходится на весну. С первыми теплыми деньками организм женщины начинает обновление точно так же, как и природа. Поэтому весна положительным образом сказывается на гормональном фоне девушки. В связи с этим возможно созревание нескольких яйцеклеток.

    Также следует придерживаться правил планирования интимной жизни. Не следует заниматься сексом в период менструации, а также на протяжении недели до нее. В дни предполагаемой овуляции следует делать это как можно чаще, чтобы повысить шансы удачного зачатия. Чтобы быстро забеременеть двойней, необходимо следовать таким рекомендациям:

    • Планировать зачатие малыша с начала весны и до середины лета. Этот период наиболее удачный для многоплодной беременности. К тому же данный метод хорошо помогает парам, у которых возникают проблемы с зачатием.
    • Особое питание. В период планирования беременности следует особое внимание удалить своему рациону. Он должен содержать как можно больше белка.
    • Фолиевая кислота. Эффективное средство не только для повышения фертильности женщины, но и для рождения здоровых малышей. Поэтому рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту хотя бы за три месяца до планирования зачатия.
    • Лишний вес. По статистике крупные и полные женщины чаще беременеют двойней. Это связано с повышенным количеством женских гормонов, которые содержатся в жировых тканях. К тому же крупным женщинам проще перенести многоплодную беременность, а дети будут рождаться легче.
    • Здоровый образ жизни. Данное правило касается не только будущей матери, но и отца. В период планирования ребенка следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Также крайне важно защитить девушку от всего, что может вызвать стресс и нервное перенапряжение. Важно правильно питаться, иметь полноценный сон и умеренно заниматься спортом.
    • Употребление витаминов. Прием витаминно-минеральных комплексов крайне важен в период планирования малышей. Это поможет повысить вероятность зачатия, а также многоплодной беременности.
    • Моральный настрой. Немаловажную роль в зачатии двойняшек имеет самовнушение. Женщина должна постоянно представлять себя мамой двух миленьких мальчиков или девочек.

    Важно не только хотеть забеременеть двойней, но и стараться поддерживать себя в хорошей форме. Ведь главное – это не количество малышей, а их здоровье. Никакой метод не дает гарантии зачатия двойни и тройни, однако соблюдение данных рекомендаций позволит родить здоровых детей. И неважно, родит ли их женщина за один раз или придется пережить счастливое время вынашивания малыша несколько раз.

    Прием противозачаточных препаратов

    Если родители поставили перед собой цель, во что бы то ни стало сделать двойняшек, можно попробовать использовать противозачаточные препараты. Данный метод редко рекомендуют специалисты. Ведь назначать препараты, которые не дают женщине забеременеть, тем, кто планирует малыша, нелогично.

    Суть данного метода заключается в том, чтобы принимать несколько месяцев до планирования беременности предписанные врачом противозачаточные средства. После чего прием следует резко прекратить. В период употребления таблеток от нежелательной беременности яичники отдыхают, и овуляция не наступает.

    Их резкая отмена приводит к усиленной выработке гормонов, которые стимулируют работу яичников. Поэтому одновременно может созреть яйцеклетка как в правом, так и в левом яичнике.

    Однако в некоторых случаях происходит обратный эффект. Яичники впадают в спячку, и овуляция отсутствует несколько месяцев после отмены контрацептивов. Поэтому применять данный метод стоит попробовать только в том случае, если женщина не только мечтает о двойне, но и имеет проблемы с овуляцией.

    Календарь для зачатия двойни

    Исследования показали, что двойняшки могут быть зачаты далеко не в любой день месяца. Считается, что случиться это может примерно один раз на 150 циклов. А это равно примерно одному разу на 10 лет жизни. Именно поэтому многие женщины не хотят полагаться на случай.

    Поэтому можно использовать календарь зачатия двойни. В нем указаны даты, на которые припадает более высокая вероятность рождения мальчика, девочки или двух малышей. Безусловно, следование данной таблице не даст 100% гарантию многоплодной беременности. Однако если подкрепить ее уверенностью в своих силах, правильным питанием и соблюдением рекомендаций врача, можно повысить свои шансы родить двух замечательных малышей.

    Особенности питания

    Раньше считалось, что для зачатия двойняшек особого питания не требуется. Но последние исследования показали, что фертильность женщины повышается, если в ее рацион входит много белковой пищи.

    Белок в рационе способствует увеличению концентрации женских гормонов в организме.

    Это, в свою очередь, повышает вероятность созревания нескольких яйцеклеток, что может привести к рождению двух малышей. Поэтому тем, кто не знает, как зачать двойню, врачи рекомендуют белковую диету. В рацион женщины в период планирования ребенка должны входить такие продукты:

    • Нежирное мясо. Основным продуктом в рационе должно быть постное мясо. К нему относится телятина, кролик и птица. Следует избегать сосисок, копченых колбас и других продуктов на основе мяса, в состав которых входят пряности, ароматизаторы и консерванты.
    • Рыба. Рекомендуется употреблять любые виды рыбы в отварном, жареном и запеченном виде. Единственным исключением является копченая рыба.
    • Морепродукты. В состав морепродуктов входит много белка, а также необходимые для организма витамины и минералы. Поэтому при отсутствии аллергической реакции их употребление может быть ненормированным.
    • Сыр. Чрезвычайно полезный продукт. Женщина может включать в рацион любые сорта сыра, но лучше отдавать предпочтение тем, в состав которых входит больше 5% белка.
    • Фрукты. Существует много фруктов, в состав которых входит практически столько же белка, сколько содержится в мясе или рыбе. Обязательно включите в рацион яблоки, груши, личи, манго и киви. Они чрезвычайно полезны для будущей мамы, помогут укрепить иммунитет и повысить фертильность. Однако следует отказаться от слив и сока на основе этих фруктов.
    • Молочные продукты. Женщине необходимо ежедневно пить кефир, йогурт, ряженку и молоко. В творог можно добавлять сметану, свежие фрукты и мед. Они должны быть средней жирности. При употреблении обезжиренных молочных продуктов кальций и белки могут не полностью усвоиться.
    • Включение в рацион сладкого картофеля также положительным образом влияет на повышение шанса забеременеть двойней. В странах, где этот продукт является основой питания, чаще всего и встречаются многоплодные беременности.

    Народные методы

    Рекомендуется обратить внимание и на народные способы зачатия двойняшек. Они основаны на повышении фертильности женщины при помощи лекарственных трав. Пить их следует в определенные дни, и только после консультации врача.

    К самым популярным и эффективным травам относятся:

    • Боровая матка. Используется для лечения спаек, непроходимости матовых труб и инфантильной матки. Рекомендуется женщинам для лечения бесплодия, вызванного отсутствием овуляции. Боровая матка стимулирует работу яичников, поэтому повышается вероятность удачного зачатия двойни.
    • Облепиха. В состав ягоды входит много витамина E, который благотворным образом влияет на работу яичников. Ежедневно следует съедать около 100 г ягод облепихи, чтобы не только повысить фертильность, но и улучшить состояние кожи, волос и укрепить иммунитет.
    • Помимо того, что зачать двойню по желанию сложно, многоплодная беременность протекает достаточно сложно. Такие женщины состоят на особом учете, ведь в период вынашивания девушка набирает больше килограмм, а на опорно-двигательную систему и сердце оказывается огромная нагрузка. К тому же вероятность проведения кесарева сечения в данном случае немного выше, чем при беременности одним малышом. Поэтому родить двойню – это не только волнительно и радостно, но и очень тяжело для организма женщины.

      Двойняшки – это радость родителей и умиление окружающих. Использование медицинских и народных советов увеличит шансы многоплодной беременности. Однако, если с первого раза родить двойняшек не получилось, всегда можно попробовать еще раз.